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3個月沒練
真的會挫賽.....
今天一練我還軟腳
真的是只能用糟糕來形容
一開始做操完就是大跳馬
再來是小跳馬
然後是單腳跳左右腳
我就是在跳單腳跳軟腳的啦....
還很喘勒....真的覺得自己好爛= =
這個結束大家都一付還可以嗎??
接下來就是做一些動作10秒為主
伏地挺身..仰臥起坐..抬腿跑..波比..跳碰胸..V字型
做跳碰胸腳抬不起來...還有那個抬腿跑啦...
V字型是最後的..整個就是很沒力
最後一回合大家其實也都很有共識
10秒到自己停...
教練就故意操我們阿!!說什麼我又沒喊停怎都自己停了?
最後加秒數
到後來又忘記計時....又做了一回合
整個就是無力~~~
天!!!!我還活著!!!!哈哈!!~
還真是懷念練習的fu阿...
可是想到要連跑兩天我就想死
我說真的....真的超討厭跑步的......= =
禮拜二要跑操場~禮拜三要路跑
整個就是很無力.....最痛恨跑步了啦.......
誰來救救我???
阿彌陀佛..............
要比大專盃了呢!!!
練習量說會增加
要好好加油了....
我可不想阿婆阿婆一直叫
要拼了= =
衝阿~~~~
對於練習真的是既期待又怕傷害阿!!!!
真的會挫賽.....
今天一練我還軟腳
真的是只能用糟糕來形容
一開始做操完就是大跳馬
再來是小跳馬
然後是單腳跳左右腳
我就是在跳單腳跳軟腳的啦....
還很喘勒....真的覺得自己好爛= =
這個結束大家都一付還可以嗎??
接下來就是做一些動作10秒為主
伏地挺身..仰臥起坐..抬腿跑..波比..跳碰胸..V字型
做跳碰胸腳抬不起來...還有那個抬腿跑啦...
V字型是最後的..整個就是很沒力
最後一回合大家其實也都很有共識
10秒到自己停...
教練就故意操我們阿!!說什麼我又沒喊停怎都自己停了?
最後加秒數
到後來又忘記計時....又做了一回合
整個就是無力~~~
天!!!!我還活著!!!!哈哈!!~
還真是懷念練習的fu阿...
可是想到要連跑兩天我就想死
我說真的....真的超討厭跑步的......= =
禮拜二要跑操場~禮拜三要路跑
整個就是很無力.....最痛恨跑步了啦.......
誰來救救我???
阿彌陀佛..............
要比大專盃了呢!!!
練習量說會增加
要好好加油了....
我可不想阿婆阿婆一直叫
要拼了= =
衝阿~~~~
對於練習真的是既期待又怕傷害阿!!!!
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